7月底认识了一位肺癌患者——王阿姨（化名），在与她沟通中，她积极乐观的态度感染了我。因为接触到太多的患者，很少能见到“像个没事人”一样的患者。因此在征求同意后，我整理出一些心态调整的办法，希望能帮助到更多患者。

王阿姨曾是一名优秀的职业女性，生活幸福。然而，2020年，命运却给她重重一击。

当被告知患上肺癌时，王阿姨的内心仿佛经历了一场巨大的地震，但她没有被恐惧所吞噬，而是迅速调整了自己的心态。

从确诊到现在，王阿姨接受了多种治疗方法，包括手术、化疗和放疗，每一次治疗都是对她体力和意志的巨大考验。

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然而，她始终保持着乐观的态度，与医生积极合作，充分理解和配合治疗方案。她在朋友和家人的陪伴下，勇敢地面对治疗的一切不适和困难。

尽管治疗过程中遇到了一些挑战，王阿姨从未放弃对生活的热爱和追求。这也是她病情能保持稳定的一个重要原因，作为当事人，她也很愿意把自己调整心态的秘诀分享给我们。

首先，王阿姨非常注重心理调适和情绪管理。

她知道，情绪的波动会影响身体的健康，所以她时常会在日记本上记录自己的感受和情绪变化，通过书写来排解内心的压力和焦虑。

她还经常与家人和朋友进行交流，分享她的想法和感受，得到了他们的支持和鼓励，从而减轻了她的负担。

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其次，王阿姨积极寻找正面的生活乐趣。

尽管她的生活受到了治疗的限制，但她仍然努力保持自己的兴趣爱好，比如绘画、阅读和听音乐。

这些活动能够让她转移注意力，心情变得愉悦，帮助她远离消极情绪，更好地面对治疗过程。

最重要的是，王阿姨始终保持着对未来的希望和信心。

她相信科学医学的不断进步，相信自己会越来越好。其实在心理学上，就是心理暗示的作用。

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心理学上有一个很重要的定律——自我实现预言，也称皮格马利翁效应或期待效应。

皮格马利翁效应

 

它指的是一个人一旦对某件事情有了期待，就会把它当成一种信念，然后朝着这个方向努力，最后，他的行动使信念成了现实，也就是实现了预言。

虽然不可能因为心理暗示，疾病就能痊愈，但良好的心理状态一定是能对身体有增益的效果。

除此之外，她还开始关注营养健康，加入我们的营养群，开始和营养师询问了解情况。

在之前的文章中，我们也给大家科普过营养支持是肿瘤治疗中必不可少的一环。关于营养重要性，大家可以查看之前的文章。